🍃 Wyrównanie tętna i tętna. Kontrola ciśnienia krwi w chorobie nadciśnieniowej. Szybka rekonwalescencja po operacjach, urazach i infekcjach.

🍃Aktywacja odporności. W wyniku dwugodzinnego spaceru populacja komórek zabójczych niemal się podwaja, a produkcja białek przeciwnowotworowych wzrasta o 33-48%. Co więcej, wysoka aktywność układu odpornościowego utrzymuje się przez miesiąc po „kąpieli leśnej”.

🍃Poprawa pamięci, koncentracji i zdolności poznawczych, odkrywanie potencjału twórczego. Po półgodzinnej kąpieli leśnej liczba błędów przy rozwiązywaniu zadań heurystycznych zmniejsza się o około połowę.

🍃Utrzymanie dobrego samopoczucia emocjonalnego, przezwyciężenie depresji, złości i lęku. Leśne kąpiele poprawiają nastrój. Dzięki regularnym spacerom znikają podrażnienia i niepokoje, wzrasta wydajność pracy i odporność na stres.